Baba ganoush – røkt auberginedipp uten kikerter

Baba ganoush – røkt auberginedipp uten kikerter

17. september 2026FUDI

Baba ganoush havner ofte i samme setning som hummus, og det er der misforståelsen begynner.

Dette er ikke hummus med aubergine

Baba ganoush inneholder ikke kikerter. Den består av grillet aubergine, olivenolje, sitron, hvitløk og litt tahini, og tahinien er en bifigur, ikke ryggraden. Der hummus er en jevn, tykk puré bygget på pasta og kikerter, er baba ganoush løsere, grovere og bygget på røyk.

Navnet er heller ikke entydig. I Libanon kalles versjonen med tahini som regel moutabal, mens baba ghanouj der ofte betyr en grovere auberginesalat som ikke nødvendigvis har tahini i det hele tatt. Det som selges som baba ganoush i Europa, ligger nærmest moutabal.

Det praktiske som følger av dette: røyken må komme fra auberginen selv. Legg den rett på flammen, på grillen eller under fullt grillelement til skallet er sotet hele veien rundt og frukten faller sammen. Ovnsbaking på 200 grader gir en helt grei auberginepuré, men ikke denne retten.

Ingredienser til fire

  • 2 store auberginer
  • 2 ss tahini
  • 1 fedd hvitløk
  • saft av 1 sitron
  • 3 ss olivenolje
  • 1/2 ts salt og 1/2 ts malt spisskummen
  • 1 ss granateplesirup og litt hakket persille

Slik gjør du

  1. Legg auberginene rett på gassflammen, på grillen eller under fullt grillelement. Snu dem til skallet er sotet hele veien rundt og de faller sammen, cirka 15 til 20 minutter.
  2. Legg dem i en bolle med lokk i ti minutter. Da slipper skallet lettere.
  3. Skrap ut kjøttet og legg det i en sil i minst 20 minutter. Væsken som renner av er bitter, og hopper du over dette, blir dippen vandig.
  4. Hakk kjøttet med kniv, ikke med stavmikser. Konsistensen skal være ujevn.
  5. Rør inn tahini, presset hvitløk, sitronsaft, salt og spisskummen. Smak til, og vær forsiktig med tahinien.
  6. Legg opp i en grunn skål, lag en spiral med skjeen og hell olivenolje i sporet. Dryss over persille og litt granateplesirup.

Ofte stilte spørsmål

Hva betyr baba ganoush?

Baba er et kjælenavn for far på arabisk, og ghannuj kan være et egennavn. Uttrykket er blitt oversatt som alt fra bortskjemt pappa til koketteriets far. Om det viser til en person eller til auberginen selv, er uklart.

Hvilket land kommer baba ganoush fra?

Levanten, med Libanon og Syria som kjerneområde. Nært beslektede auberginedipper finnes i hele det østlige Middelhavet, fra Tyrkia til Egypt.

Hva passer til baba ganoush?

Varmt flatbrød er det vanligste. Ellers hører den hjemme på et mezebord sammen med oliven, feta, tabbouleh og hummus, eller som tilbehør til grillet kjøtt.

Kan man lage baba ganoush dagen før?

Ja, og mange mener den blir bedre. Røyksmaken setter seg. Oppbevar den kaldt uten olivenoljen, og legg på olje og pynt rett før servering.

Slik finner du varene

Tahini finner du under tahini, og en god olivenolje merkes godt i en rett med så få ingredienser. Til bordet ellers: oliven og feta. Vil du lese mer om sesampastaen, har vi en guide til tahini. Og skal du dekke et helt mezebord, finner du hummus og tabbouleh her.

Relevante produkter

Sera Tahini Sesampasta 550g
Sera Tahini Sesampasta 550g
Sera
Pris: kr 109,90,- Enhetspris: Kr 199,82,-/kg
På nettlager
Sera Nar Ekşisi Granateplesirup 340g
Sera Nar Ekşisi Granateplesirup 340g
Sera
Pris: kr 59,90,- Enhetspris: Kr 176,18,-/kg
På nettlager
Gaea Extra Virgin Olivenolje 500ml
Gaea Extra Virgin Olivenolje 500ml
Gaea
Pris: kr 169,90,- Enhetspris: Kr 339,80,-/l
På nettlager
Libabrød Original 330g
Libabrød Original 330g
Libabrød
Pris: kr 19,90,- Enhetspris: Kr 60,30,-/kg
På lager
Kun i butikk
Elita Kalamata Oliven m/Stein 700g
Elita Kalamata Oliven m/Stein 700g
Elita
Pris: kr 64,90,- Enhetspris: Kr 92,71,-/kg
På nettlager
Sütdiyari Fetaost 60% 400g
Sütdiyari Fetaost 60% 400g
Sütdiyari
Pris: kr 169,90,- Enhetspris: Kr 424,75,-/kg
På lager
Kun i butikk

Mer inspirasjon til deg

Ofte stilte spørsmål

FUDI ble startet av en mennesker som synes utvalget i dagligvarebutikkene er kjedelig og lite autentisk. Sammen ble vi enige om å endre på dette og FUDI ble skapt :-)

Vi tror på at det skal være gøy å handle mat – det skal være en opplevelse hvor du blir inspirert til å prøve noe nytt, utforske nye smaker, og kanskje ta en liten hverdagsreise til et annet land gjennom maten. Hos oss finner du smaker fra hele verden, og vi gjør det enklere og rimeligere å kjøpe de spennende varene du kanskje ikke finner andre steder.

Les mer om oss

Vi pakker og sender varer daglig for å sikre at du får dine smaker fra verden så raskt som mulig (normalt 1–3 dager). Vi tilbyr gratis frakt på alle bestillinger over 800 kr. For å hjelpe deg på vei, vil du se en måler i handlekurven som viser nøyaktig hvor mye du mangler for å slippe fraktkostnaden.

Din matopplevelse er vår prioritet. Hvis noe skulle være galt med en vare, send oss en e-post på hei@fudi.no med bilde og ordrenummer, så løser vi det umiddelbart. For tørrvarer og utstyr gjelder vanlig angrefrist, men vær oppmerksom på at matvarer med begrenset holdbarhet har egne regler for retur for å ivareta mattryggheten.

Ja, absolutt! FUDI+ er ett og samme program. Ved å bruke telefonnummeret ditt som ID, tjener du 4% bonus på hvert eneste kjøp, uansett om du handler i fysisk butikk eller i nettbutikken. Som nytt medlem får du også 10% rabatt på ditt første kjøp. Du vil motta en SMS for å bekrefte medlemskapet ditt.